如何才能把皮膚徹底洗淨？

皮膚是不可能也不需要被”徹底”洗淨的, 洗太乾淨反而會造成問題。

我們的皮膚上都有很多共生菌, 這些菌落自我們出生後開始慢慢累積在皮膚上, 大多數時候都不會造成問題, 只會在皮膚上或毛囊內乖乖過生活。 雖然其實際功能與目的還不太清楚, 但目前可以確定的是, 只要這些菌落生態失去平衡, 皮膚的防禦或免疫功能就可能受到影響而產生問題, 像是頭皮屑、脂漏性皮膚炎、汗斑、青春痘、異位性皮膚炎……都跟共生菌失衡有關。

此外, 由於環境中有很多毒性更強的致病菌會想侵入皮膚, 於是皮表的共生菌與皮表酸性膜, 就擔任了防禦抵抗外來致病菌的第一線工作,也構成皮膚屏障很重要的一環。

其實我們清潔皮膚的目的, 只是要把皮膚上因為人為或額外附著的汙垢清除(如彩妝品及保養品), 但現在很多人洗臉卻硬是要把臉上的油脂洗光光, 這樣反而容易造成皮表角質細胞間的皮脂膜受傷, 變成愈洗愈乾、愈洗愈緊繃。而且即使費盡心思洗臉,皮膚內的皮脂腺還是會繼續出油,到最後膚質就變成外油內乾的情況。

一般而言，早晚各洗臉一次已經很足夠了。 重要的是選擇適合自己膚質，潔力溫和，沒有合成化學成分，洗後不會導致繃緊、乾澀、發癢、發紅及脫皮的產品最理想。 很多朋友早上只以清水洗面， 由於夜間是身體復修及排毒的時間，毛孔作為排毒的器官之一，早上起床時或多或少會積聚身體排出的分秘物，建議還是以溫和潔面用品加清水洗面較好。