驚蟄節氣

今朝無端一陣雷響，再看看日曆，原來明天就是驚蟄。 驚蟄常常伴隨著一年中第一次的雷鳴。 一聲春雷，響徹天地，也驚動了冬眠的各種蟲兒如蜈蚣、蠍子、蛇、蚯蚓等等，這正是驚蟄(驚動冬蟄之蟲)之名的由來。

驚蟄時出現了天地之間極有意思的物候現象， 也造成一連串的連鎖反應。春雷響，不只是聲音而已，也會引發空氣中的電子物理化學變化。每一聲雷，都會讓天際產生幾萬噸的有機氮肥，灑落大地，剛好為準備春耕的大地所用。 上天多周到，古人依節氣耕種，就有自然的肥料，這正是自然農法的真義。

驚蟄節氣，除了從天上灑下自然肥，土中的冬蟲也相繼破土爬出。這些蟲蟲，等於是大地免費的鬆土工，不只讓自然肥隨他們出入而深入土中，也令大地的土質變得更鬆軟。 驚蟄時天地為春耕佈置了一個舞台，難怪農諺有云：「過了驚蟄節，春耕不停歇。」

驚蟄養生之道，在於保陰潛陽，從外在適應來看，要小心受外界季節性傳染病的影響如流感、花粉熱等等。 從內在調理而言，要多食提高人體免疫力和清淡的食物。 驚蟄時節，人體皮膚線體發達，青少年容易滋生青春痘，成年人好發濕疹、蕁麻疹、水痘等皮膚疾病，此時切忌食用刺激性及油膩的食物及酒精。

圖: 伊貝鹿蛾on香蜂草@SoSofarm