抗壓藥草 Adaptogen
生活在眼下這個地方，每天總會嚇你多一些的威脅下，你可以安然無憂地生活嗎？ 失望、無奈、不安等情緒的慮積，難道不是壓力的來源？如何轉化及排解情緒壓力，各人有自己的應對方式及生存智慧。關鍵問題 - 你還可以撐多久？
的確我們生下來就具備面對壓力的能力，因為每個人的腎上腺會分泌一種叫『腎上腺皮質醇』（Cortisol）的賀爾蒙，讓身體迅速進入武裝狀態並作出應變行為。但如果長期面對壓力而令到這種荷爾蒙居高不下，長久下來對人體會造成致命的影響。有人稱腎上腺皮質醇是『死亡荷爾蒙』，其分泌過多不但會導致記憶力衰退、反應變差，還會造成器官萎縮、供血不足，血管脆弱、消化道潰瘍引發糖尿病，使身體快速衰老，嚴重甚至走向死亡(過勞死的主要死因)。
所以，想要延緩或逆轉老化的關鍵，就是控制腎上腺的分泌、讓它有彈性一點。鬥長命須要智慧，答案之一，在自然界可以找到。
