抗壓藥草 Adaptogen
每個人的腎上腺會分泌一種叫『腎上腺皮質醇』(Cortisol)的賀爾蒙,讓身體迅速進入武裝狀態並作出應變行為。但如果長期面對壓力而令到這種荷爾蒙居高不下,長久下來對人體會造成致命的影響。
草藥如何消滅暗瘡?
暗瘡是很多人的夢魘, 禍首是一種叫Propionibacterium acnes (P acnes)的細菌。這種細菌從毛孔進入人體,然後去到皮脂腺,刺激皮脂腺細胞分泌三酸甘油脂,所以暗瘡中央往往含有一堆油脂。
有關香味 - 下
植物的芳香分子首先透過香氣呈現,進入鼻孔,引起愉悅感覺,然後隨血液進入身體,進行各方面的療效作用。 所以在精油的配搭上,首先的考慮是療效而非香味。
關於香味 - 上
香味的確能悅人身心,許多時候,我們會被某種香味吸引而選擇某些產品,不懂/懶得分辨是天然還是合成,也不會細究產品的真正成分。
驚蟄節氣
驚蟄養生之道,在於保陰潛陽,從外在適應來看,要小心受外界季節性傳染病的影響如流感、花粉熱等等。
如何才能把皮膚徹底洗淨?
皮膚是不可能也不需要被”徹底”洗淨的, 洗太乾淨反而會造成問題。
慢工細作
有得選擇,又怎會用合成起泡劑?
內分泌干擾素 - 下篇
美好便捷的生活,背後需要負出多少待價? 一分美好伴隨一分危機,背後推手竟是一大堆能干擾人類內分泌的化合物,且看它們是如何全方位地滲入到我們的便捷生活中。
內分泌干擾素 - 上篇
近年常常聽到"內分泌干擾素"或"環境荷爾蒙"等話題, 大概知道不是什麼好東西,但具體有幾惡劣? 跟你禾有何干? 整合了一些資料及研究結論,發現它們在日常生活中幾乎無處不在並且以慢慢滲透的方式在危害我們的健康,因此希望更多人了解關注,為自己及家人的健康把關。
The real point of gardening
幾年下來,接近修行的耕莘,如水細淌的日子,旁人看似無所作為,卻暗暗地成就著自己。
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2018
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